BATIDO DE PAPAYA Y AVENA PARA LIMPIAR EL COLON

Ingredientes:

- 105 gr. de Papaya cortada en trocitos quitando la piel.
- 125 ml. de Leche de Almendras.
-   30 gr. de avena.
- Canela al gusto como 1/2 cucharada grande.

Preparación:

1/ En un bol ponemos todos los ingredientes y lo batimos con la batidora/licuadora muy bien. Si se quiere se le puede añadir un poco de hielo para hacerlo frío y pasarlo por la licuadora o bien pasar directamente a la nevera.

JUGO DE PAPAYA, NARANJA Y ZANAHORIA PARA PERDER PESO Y BRONCEARSE

Ingredientes:

- 1 taza de papaya partida en trozos quitando previamente la piel.
- 1 taza de zumo de naranja.
- 1 zanahoria pequeña partida en trozos sin la piel.

Preparación:

1/ Colocamos todos los ingredientes en un bol y pasamos la batidora para licuarlo.
Si se quiere se puede añadir un poco de agua para hacerlo menos espeso. Yo no se lo añadí.

* Tomar 1 vaso por la mañana - 3 veces por semana.